もぎたて生スムージー 男性

もぎたて生スムージー 男性におすすめな3つのポイント!

もぎたて生スムージー男性におすすめの3つのポイント

「もぎたて生スムージーは男性にも効果ある?」

「もぎたて生スムージーは男性だと痩せないの?」

もぎたて生スムージーを男性が実際に飲んでもダイエット効果を実感することが出来るのか?

もぎたて生スムージーが男性にもおすすめな理由を3のポイントにしてみましたよ。

 

  1. 男性にも効果あり
  2. 簡単で継続しやすい
  3. むしろ男性の方が痩せやすい

 

このページを呼んで分かること、

 

  • もぎたて生スムージーは男性が飲んでも効果ある?
  • 本当にダイエット効果あるの?
  • もぎたて生スムージーの正しいダイエット法
  • 他のダイエットで痩せない人にもおすすめな理由

 

 

では、早速いってみましょう。

 

→もぎたて生スムージーの効果を見てみる

もぎたて生スムージー公式サイト

 

もぎたて生スムージー 男性 / ダイエット効果を実感できる?

 

男性にも効果ある?

 

「もぎたて生スムージーは男性も使えるの?」

「女性と同じ効果が得られる?」

もぎたて生スムージーに限らず、ダイエット食品といえば女性が使っているイメージがありますよね?

でも、もぎたて生スムージーは男性が飲んでも全然、問題がありません。

なのですが、もぎたて生スムージーは間違った飲み方をしてしまうと、痩せる効果を得ることは難しいんですよ。

このページでは、もぎたて生スムージーでのダイエット効果を有効に引き出すための置き換えダイエット方法や成分の効能についてまとめてみました。

私も、もぎたて生スムージーでダイエットに成功したのでメタボ気味の夫にすすめて一緒に置き換えダイエットに挑戦してもらいましたよ。

次の項目からは、もぎたて生スムージーを男性飲んでも大丈夫な理由をお伝えしますね。

 

もぎたて生スムージーは男性も飲める理由

 

前述のとおり、もぎたて生スムージーは男性も使用できて飲むことができるんです。

もぎたて生スムージーは、はるな愛さんの愛用で有名なダイエット食品なので、はるな愛さんに効果があったんだから、男性にも効果があるんじゃないの?と思われそうですが、ホルモン注射や性別適合手術も受けていることから身体に関しては、女性に近いと言えるでしょう。

じゃあ、もぎたて生スムージーは男性にはやっぱり効果がないの?といえば、そういう訳ではありません。

なぜなら、世の中に出回っているダイエットのほとんどは男女共に効果があるものが、ほとんどなんですよ。

もぎたて生スムージーの原材料を見ても、男性にだけ副作用を起こす成分は見当たりません。

しかも、ダイエット効果に関していえば男性は女性よりも有利とも言えるのではないでしょうか?

なぜなら、一般的に男性は女性よりも筋肉の量が多い傾向です。

このことから、基礎代謝も高いケースが多いので食事制限によるカロリーコントロールで体重を落とすことは、女性よりもやりやすいんですよ。

むしろ、ダイエットで理想の体重や体型を維持することは、月経がありホルモンバランスに変化もある女性の方が、難しいんです。

実際に、ネットの口コミなどを見ると、そんなに数は多くはないですが、夫婦で愛用している方や男性の愛用者の声もありました。

もぎたて生スムージーに限らず、男性だけに何か悪影響がある成分が無いかぎりは、男女ともに効果があると考えるのが自然な流れですね。

 

 

もぎたて生スムージーは、ビタミン・ミネラルを豊富に含む健康食です。

なので、ただ飲むだけではダイエット効果は、あまり期待出来ません。

ただし、もぎたて生スムージーの効果は一食分の食事や間食と置き換えることで、一日を摂取カロリーを減らすことが出来るんですよ。

なんと、もぎたて生スムージーは、一食分でたったの17キロカロリーなんです。

上の画像のように、朝食を置き換えると一日で483キロカロリーの摂取カロリーを減らすことが出来ますね。

 

1キロ減量する目安

 

ちなみに、体重を1キロ落としたいなら、7000キロカロリーを消費しないといけません。

7000キロカロリーと言うと、イメージが湧きにくいかも知れないですが、だいたい、ご飯一杯のカロリーが252キロカロリーなんです。

ただし、この252キロカロリーを運動で消費しようと思うと、ウォーキングに換算すると約70分かかってしまうんですよ…。

ダイエットを成功させる鉄則として、消費カロリーが摂取カロリーを上回る必要があるのですが、運動で消費カロリーを増やすよりも食事を置き換えることで、摂取カロリーをコントロールする方が効率的だということが分かると思います。

単純計算になりますが、毎朝さきほどの画像のような食事置き換えダイエットを行った場合には

7000 ÷ 483 = 約14.5

ということで、1キロ痩せるには14.5日かかり、一ヶ月(30日)なら2キロの減量が期待できることになりますね。

無理がなくリバウンドしにくい、減量ペースは一ヶ月で体重の5%以内と言われています。

体重が40キロの人にとって、2キロはギリギリ限度内となりますので、それより軽い人には2キロはハイペースですが、それ以上の人には限度内ですね。

 

もぎたて生スムージー 男性 / 本当に痩せるダイエット法

 

正しい置き換えダイエット方法

 

この項目では、もぎたて生スムージーでの正しい置き換えダイエット方法について解説します。

また、ダイエット効果を更にアップするために知っておくと良い方法もお伝えしますね。

えるでしょう。

 

もぎたて生スムージーで効果を実感する為に

 

もぎたて生スムージーの公式サイトのQ&Aには、食事を置き換えることが出来る回数は、1日1~2回とされています。

もぎたて生スムージーを1日3食を置き換えてしまうとプチ断食(ファスティング)となってしまうので、専門的な知識がないとリバウンドしてしまう可能性が高いので気をつけましょう。

1日1~2回の置き換えダイエットが正解です。

また、食事を抜くのもNGなので、置き換えした分の食事以外はしっかりと栄養を摂りましょう。

朝、昼、夜の内、1番カロリーをカットしやすい時間帯は夕飯です。

夜に食べたものはエネルギーとして消費されず、体内に脂肪として貯蓄してしまいやすく、カロリーが高い食事を食べてしまいがちですよね?

昼食は特に、摂取したカロリーをエネルギーとして使われやすいので、食事の置き換えの効果が無いことは無いですが、ダイエット的にはあまりオススメではありません。

朝食に栄養豊富な、もぎたて生スムージーを飲むことは一日の代謝を高めるのに良いですし、時間がない朝にスムージー一杯だけだと時短もできて良いですね。

また、小腹が空いてしまうと時間に関わらず、おやつや間食を取ってしまう場合も、もぎたて生スムージーに置き換えることで余計なカロリーを摂らずにすみますよ。

ダイエットに成功した人の大半は毎日1食置き換えを出来るだけ継続しています。

もちろん、何かの理由で飲めない日はあっても良いですが、出来るだけ毎日1食置き換えを継続することが、痩せるためには1番重要なことだと言えるでしょう。

 

ダイエットを加速させる方法

 

男性は女性と比べて、筋肉がつきやすいです。

筋肉を増やすと、1日の全ての消費カロリーの内、最も大きいと言われている基礎代謝を上げることができます。

筋トレは痩せたい男性にとって、非常に効果的なダイエットを加速させる方法だと言えるでしょう。

また、太ってしまった男性は、お腹ポッコリのメタボ体型になることが多いと思いますね。

このお腹ポッコリのメタボ体型は、内臓脂肪が原因です。

逆に女性は太ってしまうと、内臓脂肪より皮下脂肪が増えてしまうことが大半なんですよ。

実は、皮下脂肪は短期間で増えることは無いのですが、落とすことも難しいんです。

逆に内臓脂肪は体内に溜め込んだ脂肪ではあるのですが、エネルギー不足の時は優先的に燃焼します。

この事から、女性と比べると運動によるダイエットの効果は上がりやすいと言う特徴があるんですよ。

体重が減ったのに、ポッコリお腹が解消されない時は、内臓脂肪を燃焼するために、ウォーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動を取り入れることでダイエットが加速する可能性は高いです。

 

もぎたて生スムージー 男性 / 痩せない人でもおすすめですよ

 

この項目ではもぎたて生スムージーがおすすめ出来るメリットをお伝えします。

 

継続しやすい

 

 

もぎたて生スムージーを作るのは簡単です。

コップに水と、もぎたて生スムージーの粉末を入れて混ぜるだけなんですよ。

普通に毎日スムージーを作ろうと思うと大量の野菜や果物を切って、ミキサーで作りますよね?

野菜や果物を揃えるの切るも大変ですし、ミキサーを使うと洗い物の増えてしまい、それが嫌で作るのもおっくうになることがあります。

シェイカーが必要なスムージーやダイエットシェイクもありますが、もぎたて生スムージーには、それすら必要ありません。

また、味も爽やかで甘酸っぱいベリー味で、口コミでも「まずい」と評価されていることは少ないです。

甘ったるさの無いスッキリとした甘みなので、甘いモノが苦手な男性にも向いていると思いますね。

酸味が苦手だと言う場合も、乳製品と混ぜて飲むと、かなりクリーミーでマイルドな味に変化します。

もぎたて生スムージーは作るのが簡単で、飲みやすい味なのでダイエット成功するために、大切な継続しやすい置き換えダイエット食品だと言えるでしょう。

 

いつ飲んでもOKな柔軟性

 

 

もぎたて生スムージーは前述の通り、飲む時間帯によって多少の効果の違いはありますが、いつ飲んでも問題ありません。

特に仕事や人付き合いで多忙な男性は、乱れた食生活を過ごしがちですよね?

現代人は、栄養失調になるほど、食べないことよりも食べすぎてしまうことの方が断然多いんですよ。

もぎたて生スムージーは、定期的に運動する時間を取ることは難しくても、一日3食または間食の内のどれかを置き換えるだけでOKです。

どうしても、短期的に痩せたい時には1日2食まで置き換えるなど、自分のペースにあったストレスの少ない柔軟なダイエットを立てることが可能ですね。

 

 

乱れた食生活の人に

 

現代人は、食べすぎの傾向にあるだけで無く、栄養バランスが偏ってしまうことも多いのが現状です。

特に外食が多い場合には、さらに栄養バランスの偏りが大きくなりがちなんですよ。

もぎたて生スムージーは、低カロリーなのですが、日本人には不足しがちと言われている、1食分に必要な量のビタミン・ミネラルや食物繊維も含まれているので、栄養バランスが悪い場合にはとても効果的です。

コラーゲンは美容成分として知られているので女性に喜ばれますが、実は毛髪や頭皮の栄養にもなったりと、男性にも嬉しい効果があったりします。

ベリーの抗酸化作用による老化防止の効果や、乳酸菌による腸内フローラの改善など、栄養に偏りがあった人は体調も良くなる可能性がありますよ。

 

もぎたて生スムージー 男性 / まとめ

 

 

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もぎたて生スムージー公式サイト

 

 

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