もぎたて生スムージー 副作用

もぎたて生スムージー 副作用3つのポイント

「もぎたて生スムージーには怖い副作用があるの?」

「授乳中や妊娠中も飲める?」

「薬との飲み合わせは?」

「食品アレルギーの人は注意が必要?」

もぎたて生スムージーの原材料や成分も食品として使われているものばかりなので、妊娠中や授乳中であったとしても、普通に飲んでいて副作用を起こすことは考えにくいでしょう。

また、生産工場は国内でGMP基準をクリアしていることから、品質管理も徹底していることから安全性も高いと言えますね。

この記事では、もぎたて生スムージーの副作用や安全性に対する不安の解消になるように、全成分の効果やアレルギーや肌荒れなど、起こり得る不具合を紹介しています。

この記事を読んで分かること

 

  • 全成分から見てみた起きる可能性のある副作用
  • もぎたて生スムージーで下痢になる?
  • アレルギー、お肌のトラブルは出る?
  • もぎたて生スムージーは妊娠・授乳中も飲めるのか?
  • もぎたて生スムージーの品質管理について

 

まずは、もぎたて生スムージーを飲むことで得られる効果をまとめてみましたよ。

ではでは、早速みていきましょう。

 

→もぎたて生スムージーのダイエット効果を確認する

 

もぎたて生スムージー 副作用 / 成分からみる副作用を調査してみた!

 

もぎたて生スムージーの成分は大丈夫?

 

ここからは、もぎたて生スムージーの全成分表を作ってみました。

この成分の中から副作用を起こす可能性のある成分を特定してみましたよ。

副作用が心配だなーと感じる方は、目を通しておくと良いと思います。

 

もぎたて生スムージの原材料と全成分

 

もぎたて生スムージーの原材料と全成分表を作ってみました。

分かりやすいように、4つに分類してみましたよ。

 

植物発酵エキス (オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、くるみ、ごま、大豆、バナナ、桃、やまいも、リンゴ、アーモンド、あずき、イチジク、エリンギ、柿、玄米、コリアンダー、ザクロ、生姜、スイカ、セージ、タイム、たんぽぽ、ドクダミ、ナツメグ、ニガヨモギ、野沢菜、ビワ、ほうれん草、モロヘイヤ、ライチ等)野菜90種、果物59種、植物132種、穀類10種、その他57種(きのこ・海藻・豆類など)
果汁エキス パパイヤ、ビルベリー、エルダーベリー、カシス、クランベリー、ストロベリー、マキベリー、リンゴンベリー、りんご、ローズヒップ
食物繊維 ポリデキストロース、難消化性デキストリン、グルコマンナン、プランタゴオバタ、セルロース
その他(添加物など) 増粘多糖類、酸味料、、甘味料(アスパルテーム・L・フェニルアラニン化合物、スクラロース)、香料、スピルリナ色素、ベニコウジ色素、パントテン酸カルシウム、コラーゲンペプチド、クエン酸ナトリウム、還元麦芽糖、塩、乳酸菌

 

パンフレットを見るかぎり、国産の原材料が中心となっているようですね。

続いて成分表はこちらです。

 

成分表 量(6グラムあたり)
エネルギー 17キロカロリー
タンパク質 0.1グラム
脂質 0.01グラム
炭水化物 5.6グラム
糖質 2.8グラム
食物繊維 2.8グラム
食塩相当量 0.05グラム
ビタミンA 260~570μg
ビタミンB1 0.5mg
ビタミンB2 0.53mg
ビタミンB6 0.6mg
ビタミンB12 1.1μg
ビタミンC 40mg
ビタミンD 2.7μg
ビタミンE 2.8mg
葉酸 4.96mg
ナイアシン 2.2mg
パントテン酸 107μg
2.3mg

 

ほぼほぼ、全てが一般的な食品やサプリに含まれる原材料や成分なので、副作用が起こることはあまり考えられません。

なので、ここからは過剰摂取によって副作用の可能性がある成分にフォーカスして解説しますね。

 

食物繊維

 

食物繊維は腸内環境を整え、お通じを助ける効果があります。

ただ、取りすぎてしまうと下痢気味になったり、過剰摂取といえるほど摂ってしまうと逆に便秘になってしまったりすることもあるんですよ。

ですが、成人女性の一日の目標摂取量は18グラム以上とされています。

もぎたて生スムージーに含まれている2.8グラムの量で過剰摂取になることは、まず考えられないですね。

むしろ、現代の日本人の食生活では、食物繊維は不足気味の傾向にあります。

もぎたて生スムージーに含まれる食物繊維の種類や量では副作用やアレルギーが起こる事は考えにくいですね。

ただし、お腹スッキリ効果も食物繊維が不足した食生活を送っていれば、実感できるかも知れませんよ。

 

油溶性ビタミン

 

油溶性とは、油に溶けるという意味です。

もぎたて生スムージーに含まれている成分としては、ビタミンA、D、Eがありますね。

油溶性ビタミンは身体への吸収が良く効果を実感しやすい反面、過剰摂取してしまうと排出されにくく、副作用を起こす可能性があります。

 

ビタミンA

 

ビタミンAは過剰摂取を続けることによって重篤な副作用があると言われています。

ただし、もぎたて生スムージーの栄養素は一食分が配合量となっていますので過剰摂取となることは、ほぼほぼ無いですね。

ビタミンAを過剰摂取するには普通の食事レベルの配合量では、あまり考えられません。

もしも、成分が高濃度に含まれるサプリを飲んでいる場合には注意が必要ですが、もぎたて生スムージーを飲んで普通の食生活を送っているのであれば、あまり心配する必要は無いと言えるでしょう。

このことから、もぎたて生スムージーに含まれる量のビタミンAでは副作用やアレルギーが起こる可能性は過剰摂取にならない飲み合わせに注意さえしていれば、限りなく低いと言えるでしょう。

 

ビタミンD

 

ビタミンDの過剰摂取は高カルシウム血症という重篤な副作用を起こす可能性があります。

ただし、ビタミンDに関してもAと同じように、もぎたて生スムージーの配合量では心配することは、ほとんどないでしょう。

成人の一日の上限値は100μgとなっていますので、もぎたて生スムージーに含まれる2.7μgを飲むだけで過剰摂取による副作用を起こすことは、ほぼあり得ないですね。

逆に、ビタミンD不足がアレルギーなど副作用のような症状を引き起こすという説もあり、積極的に取っていきたい栄養素とも言えるでしょう。

 

ビタミンE

 

ビタミンEは血液をサラサラにする効果がある反面、過剰摂取によって血が止まりにくくなったり、骨がもろくなってしまったりする副作用があると言われています。

ただし、ビタミンEは油溶性の中では珍しく、過剰摂取してしまっても便として体外へ出されてしまいます。

このことからビタミンA、Dのように、過剰摂取による副作用が起こることは、まず考えにくいと言えるでしょう。

もぎたて生スムージーに含まれる成分量では、血液サラサラ効果もあまり期待できません。

どちらかと言えば、食生活の変化によって脂肪量が減ることによる効果なら期待ができそうですね。

 

水溶性ビタミン

 

水溶性とは、水に溶ける成分のことです。

もぎたて生スムージーに含まれる成分の中では、ビタミンB1、B2、B6、B12、C、葉酸、パントテン酸が水溶性です。

この成分は過剰摂取してしまっても、尿から排出されるので副作用を起こすことは、まずありません。

また、もぎたて生スムージーに含まれる分量も一食分に必要とされている量なので、副作用以前に過剰摂取になることも、ほぼほぼ無いでしょう。

むしろ、水溶性ビタミンは摂取しても使わない分は排出することを考えると、毎日補給できるのはありがたいですね。

逆に、こちらの栄養成分が不足してしまうことで、肌荒れなど副作用のような症状を起こすという説がありますので、補給することでダイエット中の美容や健康サポート効果が期待できるでしょう。

 

 

鉄分は過剰摂取によって副作用を起こす可能性があります。

ただ、こちらも通常の食事量では過剰摂取になるようなことは、ほとんど無いですね。

一日の上限量は成人男性で50g、成人女性で40gですが、もぎたて生スムージーには一回の分量には2.3mgしか配合されていません。

ビタミンAと同様に鉄分が多く含まれるサプリメントと併用する場合には、注意が必要だと言えるでしょう。

ですが、普通に飲んでいる分には副作用を起こすことは、あまり考えられないですね。

むしろ、鉄分の欠乏はニキビやお肌のトラブルにも繋がるという説もあるので、積極的に摂りたい栄養素とも言えるでしょう。

こちらも栄養不足にならないダイエットサポート効果が期待できる成分ですね。

 

もぎたて生スムージの添加物の危険性とは?

 

添加物とは、その名の通り食品に加えることで加工性を高めたり、味や匂い、見栄えや保存性を良くすることが目的です。

もぎたて生スムージーには、

 

  • 粘りやトロミを足す増粘多糖類
  • 甘みを足す甘味料、還元麦芽糖
  • 酸味を付け足す酸味料
  • 香りを足す香料
  • 色みを足す色素

 

上記の添加物以外にも栄養強化剤として、

 

  • パントテン酸カルシウム
  • コラーゲンペプチド
  • クエン酸ナトリウム
  • 乳酸菌

 

が配合されています。

添加物と聞くと、特にオーガニック志向の人には良いイメージが無いようですが、科学合成された添加物だけでは無く、天然素材の添加物もあるのが現状です。

もぎたて生スムージーの中で言えば、増粘多糖類や還元麦芽糖、スピルリナ色素やベニコウジ色素は天然由来の成分となっていますね。

また、日本国内で販売されている食品には、科学的な試験などをクリアして厚生労働省が安全性を認め許可した添加物しか使用することはできません。

更に添加物の純度や品質、使用可能な分量などは厳しい審査があり、健康を害する危険性は限りなく低いと言えるでしょう。

ただし、添加物に限らず特定の成分の過剰摂取や偏食による栄養の偏りは健康を害する恐れがありますので、置き換えダイエット中にも食事の栄養バランスを考えるのは良いことだと思いますよ。

 

もぎたて生スムージの人工甘味料と危険性とは?

 

人工甘味料とは、その名の通り人工的な化学合成によって製造される甘味料です。

ただし、天然由来成分の一部に科学的に手を加えることで生成されるものも人工甘味料と呼ばれてます。

もぎたて生スムージーには人工甘味料として、

 

  • スクラロース
  • アスパルテーム・L・フェニルアラニン化合物

 

が配合されています。

人工甘味料は普通の砂糖よりも、少ない量で強い甘みを感じることが出来たり、砂糖と比較して大幅にカロリーをカット出来るというメリットがります。

ただし、過去にアセスルファムカリウムという人工甘味料が動物実験で過剰摂取によってマウスが死亡したということから、「人工甘味料 = 危険」という噂が出回ったと言われています。

もちろん、アセスルファムカリウム含め人工甘味料が原因で人が死亡したという報告は無く、厚生労働省の指定した用法容量を正しく守って使用すれば安全性は高い食品だと認められているのが現状です。

 

スクラロース

 

スクラロースとは、天然由来成分であるショ糖を科学的に合成することで作られた人工甘味料です。

海外でも日本でも、毒性が認められた事例はありません。

日本では、1999年から厚生労働省が認可を出し、現在でもお菓子やスイーツなど様々な食品に添加物として使用されているのが現状です。

1999年~現在まで、安全性に対する問題があったという報告は無いので危険性は無いと考えるのが妥当だと言えるでしょうね。

 

アスパルテーム・L・フェニルアラニン化合物

 

アスパルテーム・L・フェニルアラニン化合物はスクラロースとは違い完全な人口化合物です。

海外の報告で発がん性の報告があった事から危険性が高いと未だに一部ネット上などでも言われています。

ただし、かなり大規模な臨床試験で発がん性は無いという結果が各国から出ているので危険性は無いと考えるのが妥当でしょう。

日本ではアスパルテームは1983年に認可され現在でも多くの食品に使われているという長い歴史の中でも、危険性や毒性が証明されたことがないので、結論としては安全な人工甘味料といえるでしょう。

 

もぎたて生スムージー 副作用 / 下痢・おならは大丈夫?

副作用あるの?

 

もぎたて生スムージーを飲んで、下痢になったという口コミは実際にありました。

ですが、これが副作用かと言われれば少し、微妙なんですよね。

一般的に、男性は女性より下痢になりやすい傾向にあると言われています。

もぎたて生スムージーを飲んで、下痢になってしまった時の注意点をまとめてみました。

副作用とまではいかないですが、下痢になる理由と対処法を見ていきましょう。

下痢になる理由と対策方法

 

下痢の原因として以下があげられます。

 

  • 消化不良
  • ストレス
  • アルコールの飲みすぎ
  • カフェインの飲みすぎ
  • 食中毒
  • 好転反応

 

食中毒の場合は、速やかに病院へ行って医師から適切な処置を受けることをオススメします。

どんなものでも、食べすぎ飲みすぎは腸内環境を悪化させてしまい、下痢になってしまう可能性が高いですが、特に、高カロリー食品、脂っこいものを大量に食べてしまった場合には注意が必要です。

また、お酒やカフェインは少量でも胃腸が弱い人はお腹を下してしまう可能性がありますね。

ストレスによる下痢は、ストレスを取り除くために、しっかり休養を取ることが効果的ですが、胃腸を休ませる意味でも暴飲暴食は避けた方が良いですよ。

もぎたて生スムージーを飲んで下痢になる人は、好転反応の可能性があります。

好転反応とは、体質が良いほうこうに変化する時に、一時的を不調のことですね。

もぎたて生スムージーの好転反応が下痢となってしまうケースもあるようです。

特に栄養バランスの偏った食生活を送ってきた人に多く見られる症状とも言われています。

もぎたて生スムージー配合された豊富な食物繊維が原因と言われる事もあるようですが、もぎたて生スムージーの配合量では過剰摂取にはなりません。

もしも、普段の食事で食物繊維を過剰にとっていないか見直してみるのも良いですが、日本人の食物繊維の摂取量は必要量に届かないことがほとんどですね。

好転反応は、もぎたて生スムージーを使った置き換えダイエットをはじめたばかりの頃に起こりやすく、数日間様子を見て治るようなら好転反応の可能性は高いです。

もぎたて生スムージーに配合されている乳酸菌はや食物繊維は腸内環境を整える作用があります。

腸内環境が善玉菌優位の整った状態になると、便秘も下痢も改善することが多いと言われていますよ。

ただし、下痢が止まらない場合は他に原因があるかも知れないので、医師と相談された方が良いでしょう。

 

もぎたて生スムージを飲むとおならが止まらない?

 

もぎたて生スムージーを飲みはじめてから、おならが良く出るようになってしまったと言う声もあるようです。

おならは、水溶性食物繊維を取りすぎてしまうことで、お腹にガスが溜まりやすくなり、増える原因となるようですね。

ただし、もぎたて生スムージーに配合されている量で過剰摂取になることは、あまり考えられないので普段の食事で水溶性食物繊維を取りすぎていないかを見てみるのも良いかも知れません。

水溶性食物繊維は野菜、果物、イモ類、海藻類、大麦、コンニャクに多く含まれていますが、日本人の食生活では過剰摂取になることは、あまりありません。

しかも、おならの原因となるガスの発生は腸への適度な刺激になるので、便秘解消には良いとも言われています。

また、腸内環境が善玉菌優位の良い状態だと、不思議とおならは臭くなりにくいと言われているんですよ。

もしも、おならの匂いがキツく回数が多い場合は、脂っこい肉などの動物性タンパク質の食べすぎの可能性があるので、そちらを見直すことをオススメします。

 

もぎたて生スムージー 副作用 / アレルギーや肌荒れの理由とは?

もぎたて生スムージー 肌荒れ アレルギーは大丈夫?

 

もぎたて生スムージーは食品なので、基本的には薬のような副作用はありません。

ただし、口コミを見ると下痢や肌荒れなどが起こったと言う声も少ないですが、ありました。

この副作用とも考えられている症状の原因と対策方法を考察してみましたので、紹介いたしますね。

 

もぎたて生スムージってアレルギー成分がある?

 

もぎたて生スムージーの原材料は公式サイトでみることが可能です。

食品アレルギーをお持ちの場合は、原材料を確認してから購入するのがオススメですね。

珍しい食品のアレルギーを持っている場合は、販売元に確認をとってみたほうが良いかも知れません。

もしも、もぎたて生スムージーを飲み始めてアレルギーが出てしまった場合は病院で見てもらった方が良いでしょう。

もしかしたら、何かアレルギーが見つかるかも知れません。

アレルギーの原因となる食品として、

 

  • 牛乳
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ

 

があげられますが、以下の3種がビッグスリーとなっています。

 

  • 牛乳
  • 小麦

 

もぎたて生スムージで肌荒れやニキビが出る原因と対策方法

 

「もぎたて生スムージを飲んでニキビが出る?」

「肌荒れになる?」

もぎたて生スムージーの口コミで、肌荒やニキビが出たと言う評価はあまり多くはありませんでしたが、幾つか目にしましたので、原因と対策を考察してみました。

もぎたて生スムージーを飲んで肌荒やニキビが出た原因の1つに好転反応効果が考えられますね。

好転反応とは、簡単に言えば身体が良い方向に変化する時に起こってしまう一時的な不調です。

特に砂糖いっぱいの甘い食べ物が大好きだったり、脂っこい食べ物を良く食べて、野菜不足の食生活をおくっていた人がバランスの取れた食生活に変えた時にでることが多いとも言われています。

食物繊維や豊富なビタミン・ミネラル、ポリフェノールや乳酸菌が体質が改善する為に毒素を排出してニキビのようになってしまうこともあると言われているんですよ。

肌以外にも下痢やお腹が緩くなったり頭痛などの症状として出ることもあるので、不調が出たら少しだけ様子を見てみるのが良いと思います。

ただし、好転反応は一時的なものなので、長期化する場合には原因は他にある可能性が高いので、病院にいった方が良いでしょう。

もぎたて生スムージーは、不足してしまうと肌荒れの原因となる栄養成分をダイエット中にも補ってくれるのですが、置き換えの回数を増やしたり食事制限を更にかける場合の栄養不足に注意が必要です。

ハード過ぎる食事制限は、ダイエット効果を感じやすい反面、肌荒れや健康被害の原因ともなるので無理のないペースでの置き換えダイエットをオススメします。

 

もぎたて生スムージー 副作用 / 必読3つの注意点!

注意点

もぎたて生スムージは妊娠中や授乳中でも飲める?

 

もぎたて生スムージーは妊娠中の妊婦さんや、授乳中の子育てママさんの飲めるのかは、Q&Aとして公式サイトに回答がありました。

 

 

Q:妊娠中・授乳中でも利用できますか?

A:妊娠中・授乳中でも健康維持、栄養補給目的でしたらお召し上がりいただいても大丈夫です。

ただし、妊娠中・授乳中のダイエットはオススメできませんので、1食置き換えダイエットや過度に食事を減らすダイエットはお控え下さい。 公式サイトより

 

 

芸能人でプロゴルファーの東尾理子さんが、産後ダイエットを成功させていました。

ただし、wikiを見ると、出産が2018年4月9日で酵水素328選のイベントで産後ダイエットの開始を口にしたのは、2019年5月23日なんですよ。

このことから、食事を制限するダイエットをするには妊娠中や出産直後の授乳期よりも、ある程度の期間を空けた方が良いでしょうね。

ただし、味覚が変わってしまう妊娠中や忙しい子育て時期の栄養補給として食事にプラスして飲むのは大丈夫なようですよ。

もぎたて生スムージーに含まれる豊富な栄養成分を補給することで、ダイエット効果はなくても、美容や健康への効果が期待できそうですね。

 

もぎたて生スムージは子供でも飲める?

 

 

Q:子供に飲ませても平気ですか?

A:特に問題ありません。但しお子様の不足しがちな栄養素を補給する目的でのご使用をお願いします。間違ってもダイエット目的ではご使用にならないで下さい。  公式サイトより

 

 

こちらも、妊娠や授乳中と同じくダイエット目的では危険だと考えられているようですね。

育ち盛りの時期にハードな食事制限をするのは、成長を阻害してしまいますので注意が必要です。

ただし、こちらも健康への効果は期待でそうですね。

 

もぎたて生スムージは薬と一緒に飲める?

 

 

Q:薬と併用してもいいですか?

A:食品ですので基本的には問題ございません。通院中の方、病院からお薬を処方されている方は、念のためかかりつけの医師・薬剤師の方にご相談の上お召し上がり下さい。 公式サイトより

 

 

もぎたて生スムージーは食品なので、薬との飲み合わせも問題ない場合がほとんどです。

ただし、治療中に薬を飲んでいる場合には、念には念を入れては医師や薬剤師と相談してから不安なく飲んだ方が良いでしょうね。

 

もぎたて生スムージー 副作用 / 危険性は?製造体制の調査してみた!

 

品質管理は大丈夫?

 

ここまでの解説でもぎたてスムージーに副作用が無いことは、お分かりいただけたかと思います。

ここでは、もぎたて生スムージーを製造している工場の品質管理の安全性について調べてみたのでお伝えしますね。

公式サイトには製造工場のことに関しては見当たら無かったのですが、もぎたて生スムージーを購入した時についていたパンフレットに記載されていました。

国内の健康食品GMP認定基準をクリアした工場で製造。

原料も、しっかりと管理する体制が整っています。

とのことでした。

ここで、GMPってなんだ?となったので調査してみました。

 

GMP認定基準クリア工場とは?

 

ここからは、もぎたて生スムージーの工場の品質基準である、GMP認定基準について解説しますね。

GMPとは、Good Manufacturing Practiceの略でグーグル翻訳すると「適正製造基準」という意味でした。

元々は医薬品を作る会社に義務化していた世界的な基準のことです。

日本では、医薬品以外では義務化されている訳では無いですが、品質の安全性に積極的なメーカーでは取り入れているようなんですよ。

安全性の面でいえば、絶対に間違いの許されない医薬品と同じレベルで品質を管理しているということで安心できると言えるでしょう。

医薬品レベルの品質管理をしているのであれば、原材料・成分の安全性だけでは無く、さまざまな効果も期待できそうですね。

 

もぎたて生スムージー 副作用 / まとめ

 

もぎたて生スムージーの副作用や安全性についてのまとめは、

 

  • 食品なので副作用は基本的には無い
  • ただし、飲み合わせによる成分過剰摂取は注意が必要
  • もぎたて生スムージーで下痢なる時は乳製品や冷えに注意
  • 食品アレルギーの方は原材料や成分を確認しましょう
  • お肌のトラブルは好転反応の可能性も…
  • もぎたて生スムージーは妊娠・授乳中も飲めます
  • もぎたて生スムージーはGMP認定基準クリア工場で安心安全

 

 

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